น้องท้องอืด ไม่ถ่ายทำยังไงดี?
เห็นลูกน้อยหน้าบึ้ง ท้องตึง แล้วไม่ยอมถ่าย คุณแม่คนไหนก็ต้องเป็นห่วงแน่นอนค่ะ แต่ไม่ต้องกังวลมากไปนะคะ เพราะเรื่องท้องอืดในเด็กเล็กเป็นเรื่องปกติที่เจอได้บ่อย และมีวิธีช่วยเหลือน้องๆ ได้ง่ายๆ ที่บ้านเลยค่ะ
〰ถ้าเจอน้องแบบนี้ น้องท้องอืดแน่ๆ
สังเกตง่ายๆ ว่าน้องท้องตึงเหมือนลูกโป่ง กดๆ แล้วแข็ง ไม่นิ่มนุ่มเหมือนปกติ หรือเห็นน้องเกร็งตัว ดิ้นร้อง ขาไปมา แสดงว่าท้องอึดอัดแน่นอนค่ะ บางทีน้องอาจจะไม่ยอมกินนม กินอาหาร หรือถ้าไม่ถ่ายมา 2-3 วันขึ้นไป ก็ต้องระวังนะคะ
〰นวดท้องน้อยเบาๆ เป็นประจำ
ลองนวดท้องน้องเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาด้วยฝ่ามืออุ่นๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ และทำให้น้องรู้สึกสบายขึ้นค่ะ ถ้าทำวันละ 2-3 ครั้งหลังอาหาร จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ขณะนวดก็คุยเล่นกับน้องไปด้วยนะคะ จะได้เป็นช่วงเวลาสนิทสนมกัน
〰เลือกอาหารที่ช่วยระบบย่อย
สำหรับน้องที่กินอาหารคู่แล้ว ให้เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์ เช่น กล้วยหอม ฟักทอง แอปเปิ้ล หรือข้าวกล้อง ส่วนน้องที่ยังดื่มนมเป็นหลัก ให้ดื่มน้ำเปล่าเพิ่มนิดหน่อย และคุณแม่ที่ให้นมลูกอยู่ก็ควรทานผักผลไม้ให้เยอะๆ นะคะ
〰ขยับร่างกายให้น้องสนุก
พาน้องออกกำลังกายเบาๆ แค่ให้นอนจับเท้าปั่นจักรยาน หรือปล่อยให้คลานไล่จับของเล่นก็ได้ผลแล้วค่ะ การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยกระตุ้นลำไส้ทำงานได้ดีทีเดียว
🌻จำไว้นะคะว่าเรื่องนี้ไม่ใช่แค่คุณแม่คนเดียวที่เจอ ใจเย็นๆ ค่อยๆ สังเกตอาการน้อง ถ้าทำแล้วไม่ดีขึ้นหรือน้องดูไม่สบายมาก ก็ปรึกษาหมออย่าลังเลนะคะ คุณแม่เก่งมากแล้ว แค่ห่วงใยลูกขนาดนี้ ลูกก็โชคดีที่มีแม่อย่างคุณแล้วค่ะ 💚